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なんでマグネシウムは筋肉の動きを助けるの？

回答

筋肉の収縮と弛緩をコントロールするスイッチの役割を果たすためです。バランスを整えることで、筋肉をスムーズに動かせます。

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# 食べ物 # マグネシウム # ミネラル # 栄養（食べ物）
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