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なんで鉄分不足だと疲れやすくなったりするの？

回答

鉄分は血液中の「酸素」を全身に運ぶ大切な役割があるからです。これが足りないと酸素が届かず、体がエネルギー不足になります。

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# 食べ物 # 栄養（食べ物） # 鉄分
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