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なんで鉄分補給にはほうれん草が良いと言われるの？

回答

ほうれん草には「非ヘム鉄」が豊富に含まれているためです。手軽に買える野菜として、日常の鉄分補給に役立ちます。

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# 食べ物 # 栄養（食べ物） # 鉄分 # 鉄分補給
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