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なんで鉄分補給を意識してレバーを食べることがあるの？

回答

レバーは「ヘム鉄」を非常に多く含んでいるためです。効率よく鉄分を摂りたい時に適した食材と言えます。

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# 食べ物 # 栄養（食べ物） # 鉄分 # 鉄分補給
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