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なんで鉄分補給にはおやつでナッツを食べるのがいいの？

回答

ナッツ類は「鉄分」を含む栄養豊富な食品だからです。手軽に食べられるため、小腹が空いたときの間食として適しています。

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# 食べ物 # 栄養（食べ物） # 鉄分 # 鉄分補給
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