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なんで鉄分補給にはあさりを使った料理がおすすめなの？

回答

貝類であるあさりには「鉄分」が豊富に含まれているからです。汁物にして出汁ごと摂ると栄養を逃さず食べられます。

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# 食べ物 # 栄養（食べ物） # 鉄分 # 鉄分補給
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