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加熱すると野菜のカロリーは変わるの？

回答

加熱しても野菜そのもののエネルギーは変わりませんが、油や調味料を使うと高くなります。何も使わずゆでるだけなら、ほぼ変わりません。

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# 食べ物 # カロリー # 栄養（食べ物） # 野菜
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