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陸上の記録を伸ばすために必要な練習時間はどれくらい

回答

毎日30分から1時間程度の集中した練習で十分に成果は出ます。大切なのは時間よりも、正しいフォームを意識して取り組む質です。

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# 学校・勉強 # 体育 # 陸上
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