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開脚前転のあとの立ち上がり方をマット運動で教えて

回答

両足を開いた瞬間に手でマットを強く押します。上半身を素早く起こし、体重を足元に乗せると安定します。

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# 学校・勉強 # マット運動 # 体育 # 開脚前転
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