同カテゴリの疑問を見る まだ知らない疑問を見る

ハードコートテニスでひざを痛めないための準備体操は？

回答

股関節や足首を重点的にほぐすストレッチが有効です。硬い地面からの衝撃に耐えられるよう、筋肉を温めてから練習を始めましょう。

に投稿する LINEで送る
# スポーツ・遊び # テニス # ハードコートテニス # 球技
トップページに戻る