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なんでバドミントンは激しい運動なの？

回答

前後左右への急激な動きと、腕を振る動作を同時に行うからです。全身の筋肉を短時間でフルに使うため、非常に高い運動強度となります。

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# スポーツ・遊び # バドミントン # 球技
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