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ブランコを高くこぐための正しい姿勢とは？

回答

体が一番前に出るときに体を後ろへ倒し、後ろに行くときに前傾させる姿勢です。このリズムを守ると効率よく揺れが大きくなります。

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# スポーツ・遊び # ブランコ # 外遊び
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