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なんで鉄棒の練習をすると肩が痛いの？

回答

ぶら下がったり回転したりする動作で、肩の筋肉に強い負担がかかるためです。準備運動で肩周りを十分にほぐしてから取り組むことが大切です。

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# スポーツ・遊び # 外遊び # 鉄棒
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