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なんで炭水化物は筋肉をつくるのを助けるの？

回答

体に必要なエネルギーを供給し、筋肉の分解を防ぐからです。しっかり摂取すると、筋肉の材料となるタンパク質を効率よく使えます。

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# 人体・健康 # 栄養（人体） # 炭水化物
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