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糖質をひかえると炭水化物が不足するの？

回答

はい、本当です。糖質を減らすことは炭水化物を減らすことにつながるため、エネルギー源が不足しやすくなります。

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# 人体・健康 # 栄養（人体） # 炭水化物 # 糖質
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