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なんで単糖類は炭水化物として脳に良いの？

回答

脳の唯一のエネルギー源であるブドウ糖そのものだからです。素早く脳に届いてエネルギーとして働くことができます。

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# 人体・健康 # 単糖類 # 栄養（人体） # 炭水化物
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