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ミネラルはどれくらい毎日とればいいの？

回答

年齢や性別によって必要な量は異なります。厚生労働省が出している「日本人の食事摂取基準」を参考に、バランスのよい食事を心がけましょう。

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# 人体・健康 # ミネラル # 栄養（人体）
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