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なんで鉄分は運動をする人に必要なの？

回答

運動中は多くの酸素を必要とし、汗からも鉄分が失われるからです。不足するとスタミナが落ち、全力で動けなくなってしまいます。

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# 人体・健康 # ミネラル # 栄養（人体） # 鉄分
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