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なんで不溶性食物繊維は腸の掃除にいいの？

回答

腸内を移動しながら、壁に付着した古い残りカスなどを巻き込むからです。これを外へ押し出すことで、腸内をきれいにします。

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# 人体・健康 # 不溶性食物繊維 # 栄養（人体） # 食物繊維
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