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カロリーを効率よく消費する体の仕組みとは？

回答

筋肉を動かすことで代謝が上がり、エネルギーが使われやすくなります。日常的に運動を取り入れると、消費効率はより高まります。

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# 人体・健康 # カロリー # 栄養（人体）
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