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糖類のカロリーをとりすぎると眠くなる？

回答

急激な血糖値の上昇と下降により、体がエネルギー不足と感じて眠くなることがあります。食事のバランスを意識しましょう。

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# 人体・健康 # カロリー # 栄養（人体） # 糖類
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