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カキに含まれる鉄分は貧血に効くの？

回答

鉄分は血液を作るために大切な栄養素の一つです。カキを食べることで効率よく鉄分を補給できるため、貧血の予防に役立ちます。

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# 食べ物 # カキ # カキの栄養 # 魚介
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