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なんでオートミールを食べすぎるとお腹が張るの？

回答

豊富な食物繊維を急に多く摂ると、腸の中でガスが発生しやすくなるからです。消化に時間がかかるため、お腹に溜まった感じがして張ることがあります。

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# 食べ物 # エンバク # オートミール # 穀物
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