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ソバを食べると元気が出る理由はなに？

回答

ソバにはエネルギーのもとになる炭水化物だけでなく、ビタミンB群が多く含まれます。これらが体内で効率よくエネルギーに変えられるからです。

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# 食べ物 # ソバ # 穀物
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