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なんでレンズ豆を食べすぎるとお腹が張ることがあるの？

回答

食物繊維が腸内で活発に働く過程でガスが発生しやすいためです。一度に大量に食べず、少しずつ取り入れるのがおすすめです。

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# 食べ物 # レンズ豆 # レンズ豆の栄養 # 豆類
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