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横隔膜が鍛えられるとどんないいことがあるの

回答

呼吸が深く安定し、酸素を体内に効率よく取り込めるようになります。持久力が向上し、疲れにくい体づくりに役立ちます。

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# 人体・健康 # 横隔膜 # 筋肉
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