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腹筋を鍛えすぎると腰に負担がかかるの？

回答

過度な負荷や悪いフォームは腰痛を引き起こす原因になります。無理のない範囲で、正しい姿勢を意識して行いましょう。

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# 人体・健康 # 筋肉 # 腹筋
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