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広背筋を正しく使うための練習法は

回答

鉄棒などにぶら下がり、胸を張って肩甲骨を寄せる練習が有効です。背中の筋肉が収縮する感覚を意識して、ゆっくり動かしましょう。

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# 人体・健康 # 広背筋 # 筋肉 # 背筋
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