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インナーマッスルを強くすると体が疲れにくいの？

回答

はい、疲れにくくなります。少ない力で体を支えられるようになるため、姿勢を維持する際に大きな筋肉を使わずに済み、エネルギーの消費が減るからです。

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# 人体・健康 # インナーマッスル # 筋肉
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