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横隔膜の強さはどうやって鍛えるの？

回答

深呼吸や腹式呼吸をくり返すことで横隔膜を動かす練習になります。楽器演奏や歌を歌うことでも筋肉がしっかり使われます。

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# 人体・健康 # 呼吸 # 横隔膜 # 肺
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