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ノンレム睡眠の障害で免疫はどうなるの

回答

免疫細胞の働きを整える時間が減り、病気への抵抗力が下がります。眠りの質が悪いと、ウイルスなどを防ぐ力が弱まります。

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# 人体・健康 # ノンレム睡眠 # 睡眠 # 睡眠障害
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