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なんでノンレム睡眠の時間は年齢で変わるの？

回答

成長には多くのエネルギーが必要で、年齢によって脳の成熟度も違うからです。若い時期ほど深い睡眠を必要とします。

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# 人体・健康 # ノンレム睡眠 # 生活リズム # 睡眠
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