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なんでノンレム睡眠の質を上げると体が軽いの？

回答

細胞の修復が進み、筋肉の疲れがしっかり取れるからです。脳も回復しているため、頭も体も軽く感じられます。

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# 人体・健康 # ノンレム睡眠 # 生活リズム # 睡眠
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