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なんでノンレム睡眠を整えると健康になれるの？

回答

成長ホルモンが正しく働き、体のメンテナンスができるからです。疲れがリセットされると免疫力が高まり、健康を保てます。

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# 人体・健康 # ノンレム睡眠 # 生活リズム # 睡眠
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