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なんでいびきをかくと眠りが浅くなるの？

回答

呼吸が苦しくなるたびに、脳が体を起こそうと刺激を送るからです。深い眠りである「レム睡眠」や「ノンレム睡眠」の切り替えがうまくいかなくなります。

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# 人体・健康 # いびき # 睡眠
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