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なんでセロトニンとメラトニンは入れ替わりで増えるの？

回答

日中は日光を浴びてセロトニンが作られ、暗くなるとそれがメラトニンに変わるからです。光が切り替えスイッチです。

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# 人体・健康 # セロトニン # メラトニン # 睡眠
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