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なんでメラトニンは体内時計を調節しているの？

回答

体に夜が来たことを知らせて、睡眠モードへ誘導する信号になるからです。これにより体は夜の時間に同期します。

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# 人体・健康 # メラトニン # 体内時計 # 睡眠
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