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なんでメラトニンは体内時計の調整に役立つ物質なの？

回答

環境に合わせて分泌されるため、生物の時間を光と一致させられるからです。日々のリズムの基準となります。

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# 人体・健康 # メラトニン # 体内時計 # 睡眠
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