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生体リズムを整えると背は伸びるか

回答

成長ホルモンは、夜間の決まった睡眠中に多く分泌されます。生体リズムを整えて深く眠ることは、背を伸ばすためにとても重要です。

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# 人体・健康 # 生体リズム # 睡眠
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