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なんで体内時計は光を浴びるとリセットされるの？

回答

朝の光が目の奥に届くと、脳へ信号が送られます。この刺激が時計遺伝子を動かし、一日の始まりを告げるためです。

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# 人体・健康 # 体内時計 # 睡眠
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