同カテゴリの疑問を見る まだ知らない疑問を見る

概日リズムのズレを体内時計で治すには何をするの？

回答

朝に光を浴びることが必要です。光という刺激を使って、毎日時計の針を正しい24時間に戻しています。

に投稿する LINEで送る
# 人体・健康 # 体内時計 # 概日リズム # 睡眠
トップページに戻る