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なんでアラーム以外で起床するほうが楽なの？

回答

体内時計のリズムに合わせて、自然に目覚められるからです。脳が活動準備を整えてから起きるため、体への負担が少なくスムーズに動けます。

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# 人体・健康 # アラームによる起床 # 睡眠 # 起床
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