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何度もアラームをかけて起床する弊害とは

回答

睡眠を細切れにすることで、深い休息ができなくなるからです。何度も起こされると脳がストレスを受け、一日中眠気が続く原因になります。

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# 人体・健康 # アラームによる起床 # 睡眠 # 起床
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