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なんで日光を浴びると起床がスムーズなの？

回答

太陽の光が脳のスイッチを入れ、活動の準備を促すからです。体内時計が光を感知することで、目覚めのホルモンが分泌されます。

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# 人体・健康 # 日光による起床 # 睡眠 # 起床
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