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朝日で起床するほうが目覚めが良い理由

回答

朝日が体内時計を整え、脳をすっきりと目覚めさせるからです。光を浴びると体が活動モードに切り替わるため、心地よく起きられます。

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# 人体・健康 # 日光による起床 # 睡眠 # 起床
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