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なんで日光の力で起床すると体がスッキリするの？

回答

体温を上げ、活動の準備を促す命令が脳に届くからです。光の刺激が体内リズムと一致し、スムーズに目覚めることができます。

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# 人体・健康 # 日光による起床 # 睡眠 # 起床
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