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遮光カーテンで起床が妨げられる理由

回答

光を遮断することで、脳が朝であることを認識できないからです。体内時計が整わず、目覚めのための準備が進まないためです。

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# 人体・健康 # 日光による起床 # 睡眠 # 起床
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