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なんで体内時計による起床は苦しくないの？

回答

脳が少しずつ目覚めの準備を整えてから起きるからです。無理やり起こされるのと違い、体への負担が少ない状態で起床できます。

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# 人体・健康 # 体内時計による起床 # 睡眠 # 起床
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