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なんで入眠の合図が脳から出るの？

回答

体内時計や暗い環境の刺激を受け、脳内で睡眠を促すホルモンが分泌されます。このホルモンが休息の合図となり、心拍数や体温を下げて眠る準備を整えます。

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# 人体・健康 # 入眠 # 睡眠
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