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入眠までの時間が長いと体に悪いか

回答

入眠までの時間が長いと睡眠時間が削られ、日中の活動に支障が出る可能性があります。慢性的な状態であれば、生活習慣や睡眠環境の見直しが必要です。

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# 人体・健康 # 入眠 # 睡眠
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